[Update] 修改一些docs

docs/contact.rst

@@ -4,14 +4,17 @@
 商业支持
 ~~~~~~~~~~~
 
-https://market.aliyun.com/products/53690006/cmgj026011.html
+`阿里云市场购买: <https://market.aliyun.com/products/53690006/cmgj026011.html>`_
+
 
 QQ群
 ~~~~~~~~
 
-群1: 390139816
-群2: 399218702
-群3: 552054376
+群1: 390139816 (推荐)
+
+群2: 399218702 (满)
+
+群3: 552054376 (满)
 
 
 Github
@@ -29,10 +32,10 @@ http://www.jumpserver.org
 Demo
 ~~~~~~~~
 
-http://demo.jumpserver.org:8080
+http://demo.jumpserver.org
 
 
 邮件
 ~~~~~~~~
 
-ibuler#fit2cloud.com (#替换为@)
\ No newline at end of file
+support@fit2cloud.com (#替换为@)
\ No newline at end of file

docs/quickstart.rst

 快速安装
 ==========================
 
-Jumpserver 封装了一个 All in one Docker，可以快速启动。该镜像集成了所有需要的组件，可以使用外置 Database 和 Redis
+Jumpserver 封装了一个 All in one Docker，可以快速启动。该镜像集成了所需要的组件(Windows组件未暂未集成)，也支持使用外置 Database 和 Redis
 
-Tips: 不建议在生产中使用
+Tips: 不建议在生产中使用, 生产中请使用 详细安装 `详细安装 <https://docs.docker.com/install/>`_
 
 
 Docker 安装见: `Docker官方安装文档 <https://docs.docker.com/install/>`_
@@ -18,9 +18,12 @@ Docker 安装见: `Docker官方安装文档 <https://docs.docker.com/install/>`_
 访问
 ```````````````
 
-浏览器访问: http://localhost:8080
+浏览器访问: http://<容器所在服务器IP>:8080
+
+SSH访问: ssh -p 2222 <容器所在服务器IP>
+
+XShell等工具请添加connection连接
 
-SSH访问: ssh -p 2222 localhost
 
 
 额外环境变量
@@ -33,9 +36,9 @@ SSH访问: ssh -p 2222 localhost
 - DB_PASSWORD = xxxx
 - DB_NAME = jumpserver
 
-- REDIS_HOST = ''
-- REDIS_PORT = ''
-- REDIS_PASSWORD = ''
+- REDIS_HOST = <redis-host>
+- REDIS_PORT = <redis-port>
+- REDIS_PASSWORD = <
 
  ::